我们都知道含糖碳酸饮料可以带来的危害

而在美国的某些州,由于肥胖,心脏病和糖尿病的关系,他们的税率很高,不适合他们

然而,我的一些朋友却处于窘境

他们决定不使用人造甜味剂,因为他们认为他们不安全

但根据新的研究,我认为他们是错误的

自20世纪80年代以来,甜味剂被认为是有害的,因为他们在实验室动物中导致癌症 - 研究实际上是在糖精上进行的

尽管我们不是实验室动物,而且实验室实验中多次使用人体剂量,但这一发现仍与我们密切相关

1996年,阿斯巴甜错误地与脑瘤联系在一起,虽然这被驳斥,但意见是固定的

美国印第安纳大学儿科教授Aaron E Carroll现在阐述了我们思考中的错误

他在纽约时报撰文指出,1998年,一项组织良好的阿斯巴甜试验显示没有副作用或行为障碍 - 即使是注意力缺陷性疾病患儿,剂量是标准剂量的10倍也没有效果

而在2007年,对阿斯巴甜许多研究的安全审查发现,消费是安全的

所以对于大多数人来说,阿斯巴甜不应该成为一个问题

在正常使用中,所有认可的人造甜味剂都是安全的

还有一样

美国疾病控制和预防中心报告说,儿童平均每天摄入282卡路里(女孩)和362卡路里(男孩)加糖

所以我们有一个选择 - 没有糖或碳酸饮料的碳酸饮料

为了让这个图片得到透视,请考虑一下

首先,它添加了我们正在谈论的糖,而不是在水果等东西中找到的天然糖或碳水化合物

这些大部分都不是问题

加糖是

研究发现,这些添加糖的摄入量与2型糖尿病的发展有关,每天每罐糖饮料饮料增加1%

可怕的

2013年发布的另一项试验分析发现,仅含糖饮料会导致成年人体重增加

相比之下,2014年对人造或低热量甜味剂的研究发现,它们导致体重下降和总体脂肪减少

消费这些添加的糖有潜在的,可能是真正的危害

很可能没有一种是人造的

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